zz 西藏穷游攻略

本人西藏真正穷游又好玩的完美旅行(10.4-10.14历程十天总花费1956RMB,其中包含296RMB(西安到拉萨33小时硬座)+375RMB(武汉至拉萨44小时硬座)=671RMB!!!
一、准备篇
许多人对青藏高原这个离天最近的圣地充满无限遐想,但联想起曾经的西藏暴乱和那传说中恶劣的高原环境,就望而生畏,好像去了那儿不是被砍死就是被高反折磨而亡。其实我到那里之前也有点担心,倒不是怕那里的人太野蛮,而是一直有点小感冒、小鼻炎和小支气管炎,看到很多攻略说像我这样的情况去了会很危险,然后又有很多攻略说去之前提前7天吃红景天(抗高反的药),我也确实这样做了,其实到了之后,才发现准备工作虽然是要做的,但也别想太多,把高原当平原,保持愉快的心情,别紧张比什么都重要,下面我来详细解释一下:
1、没有比西藏 (尤其是拉萨)更安全的地方了。自从以前出过暴乱,拉萨大街小巷都是持枪站岗的兵哥哥,我感觉每走几十米就和一堆兵哥哥擦肩而过,不过不要企图拍下他们,我刚到不懂就犯过拿相机准备对着他们拍的错误,他们严厉的喝止住我了(不过你其实可以偷拍滴)。
2、藏民基本上都很好,而且内地人(尤其是四川人)也特别多,别怕有人会砍死你。我们在西藏感受最深的就是藏民的亲切、善良和淳朴,他们总会对我们说:我们都是一家人啊!但是还是得注意一些没穿藏服而是穿着皮衣的一些藏民,尤其是那些看似凶神恶煞的,真的是很凶,我们碰到过两次,一次是去八一的司机,一个穿皮衣的藏民,很粗鲁,对乘客也很不礼貌,还把我们丢在半路自己去吃饭,几十分钟才回来继续开车;另一次是我独自参团去纳木错途中,我们团一男的因为偷拍了藏獒被主人发现,跑来凶巴巴的用藏语逼他交50元钱不然就打死他(后来导游有解决这个纠纷)。

3、高原反应因人而异,提前吃了抗高反的药也不一定有用,但最好还是吃。我从武汉出发先到的西安,再从西安到拉萨,另外两个朋友从广州出发到拉萨,我们都有提前吃红景天,我们到了拉萨后,我健步如飞,吃得也很多,睡的也很好,根本没有所谓的高反,但他们一男一女高反的很明显,男的前两天头痛的要命,胸闷,气短,睡不好,吃白饭也会吐,还有低烧,后来有被我们送到医院吸氧,被医院狂宰,结果没好,反而更严重,后来被送到小诊所输了点滴才好转,才能开始吃东西了,有精神了,只是后来依然不能太激动,还会流鼻血;另一个女孩子也不比他好,在林芝的时候就喉咙痛,有点感冒,结果后来都晕了,到诊所打了强心针和杂七杂八的液体才转危为安,我那几天是当了几天的妈无微不至的照顾他们啊!所以同样是提前吃了红景天,而且他们到了西藏每天还吃了高原宁(我没吃),我一点反应都没有,他们的反应却大了,每个人体质不同,不能说一定可以很好的预防高反,但一定不能放弃预防的机会,所以红景天得提前吃,就算到了西藏出现高反就去诊所(到处都是),千万别去医院,只会被宰割!!(一定要说有高原反应,我想我应该就是在火车上从西宁到格尔木,3000米左右海拔,我的头有点微痛吧!但一上到4000米以上我的头就不痛了!!)
4、有轻微感冒、轻微呼吸道疾病者可以放心进藏。我到了西藏以后,发现自己的感冒和过敏性鼻炎居然奇迹般的好了,支气管炎更加没有犯,我想有三个原因:一是进藏前后我都有服板蓝根预防感冒;二是在进藏的火车上别人穿单衣我却穿着羽绒服,而且到了西藏以后每天晚上也穿棉裤和厚毛衣睡觉;三是最重要的——保持良好的心态,别怕生病别怕高反,在平原怎么样在高原也可以啊!所以我在西藏身体棒棒滴,而我那两个朋友多多少少都感冒了。当然我的过敏性鼻炎和支气管炎与西藏的清新干净的气候很有关,没有过敏原怎么会犯这些病呢?
建议:进藏前半个月不做运动;
一周前开始服红景天(推荐网上卖的能量守恒红景天,我吃的是这个),顺便买高原安,可以在进藏后出现高反时吃;
坐火车进藏,有的人说坐飞机的话从低海拔突然到高海拔会高反严重,其实这也是看个人体质,我们遇到一上海哥们是坐飞机来的,半点高反都没,我说的坐火车进藏,一是便宜(坐硬座吧,最便宜,去的时候车上人少,总有睡的地方,还可以跟周围的人聊天,时间会过得很快),二是沿途风景千万别错过啊!
重感冒就别去了,轻微的可以边吃药边去,除了严重的心脏病、高血压和哮喘,其他的人基本上都放心去吧!
带上防晒霜(每天抹了防晒霜晚上回来还是发现脸黑红黑红的),墨镜(尤其是带隐形的人一定要带墨镜,不然很容易干燥到隐形眼镜脱落),板蓝根(对去干燥很有用),红霉素软膏(抹在鼻子里以防鼻腔干燥的结痂),唇膏(防嘴唇干燥的起皮),口罩(西藏很多人都带着防风沙的),羽绒服,毛衣,毛裤,围巾帽子也都需要带的。
到拉萨第一天别洗澡,以后每天看自己的状态再决定洗不洗澡(我是每天洗,还洗了头,嘿嘿),头几天也别吃太饱(很多人消化不了,但我每天都吃的很饱,嘿嘿,所以心情愉快比什么都重要!)
保持好的心情,别太紧张自己的身体,一切都OK!!
二、交通篇
从火车站到拉萨市区一般是一个车30RMB的样子,拼车还是比较划得来;
在拉萨市区到任何地方的士都是10RMB,而且就算你是外来人的士司机也不会宰你的,不过拉萨的司机都很喜欢玩漂移,林芝八一镇也是10RMB;
人力三轮车短距离一般是5元到10元吧;
最好别想着去坐公交了,那站牌…额…你看不懂的。
三、住宿篇
拉萨:在拉萨我们住了两个地方,一个是仙足岛小区的圣湖客栈,二是一个叫天下人的旅店,后者就不说了,很脏乱,后悔啊,还好只住了一天,还是圣湖客栈最好,是属于花园别墅型的家庭住宅,环境很好,免费上网,自助厨房,房间干净,老板邓子人很好,本来我们三人住的120RMB的标间,但邓子看两女一男不方便,就让男生住到另外一个空标间里了,还是只收我们120RMB,平均每人40RMB,我们住了4天,感觉像家,每天晚上泡茶,聊天,上网,看电影,偶尔做顿饭,邓子还请我们吃林芝最甜的西瓜,很愉快啊!!
仙足岛圣湖客栈邓子联系电话:13808326537。
林芝:在林芝八一镇,就住渡口国际青旅吧,花园式,前台是藏族姑娘,服务还可以,上网,电视房,茶吧,什么都有,也便宜,还有一只可爱的小猫,呵呵!有会员卡可以打折,我们住的三人间120RMB,推荐啊!
林芝渡口国际青年旅舍电话:0894-5831567
鲁朗:林芝到鲁朗2小时,如果你要在林芝玩几天或在鲁朗过一夜,就选择在鲁朗牧场附近的扎西岗民俗村吧,里面的民居真的是特别漂亮,很有藏族气息,民风淳朴,住在石头和木质的民居小院里,喝喝藏族大叔为你准备的酥油茶,看看他们怎么喂牦牛吃食物,学学劈柴,晒晒青稞,跟他们聊聊天,溜溜他们的狗,真的很满足,而且每个床位或房间也不贵啊,差不多30一个床位的样子,很干净温馨,很可惜我们赶时间就没有住了,下次来藏一定会入住这里。
另外:拉萨市区的住宿很多,国际青旅有几家都是可以考虑住的,平措东错都还是不错的,想住温馨的就选择仙足岛吧,都是有钱人住的住宅区,且出门就见拉萨河,里面也有诊所,商店,藏式小酒吧(便宜),里面的客栈有几十家,你在网上查一查就可以查到很多,我们只住了圣湖,但我想仙足岛其他客栈应该也很不错,打的去仙足岛只要10RMB。
四、饮食篇
西藏四川人很多,大多是川菜馆,就算不是写的川菜,进去点东西吃也会是四川人在招呼你,尤其是林芝,几乎所有餐馆都是川菜馆,所以爱重口味的人(比如我)就一定会很习惯,但我两个同行的广东朋友就不习惯了,我也只好陪他们吃了几顿德克士和面包之类的东西,说到德克士,很神奇了,西藏没有麦当劳和肯德基,却到处是德克士,也不知道为什么;
藏餐也是很多的,都写着“xxx甜茶馆”或“xxx藏餐厅”,里面就是很正宗的藏式风格了,我推荐“雪贡丹茶馆分店”,在拉萨市北京中路,你走着走着就可以看到了,特别里面的藏族女老板特别热情和可爱,藏面、牦牛肉和酥油茶很正宗啊!再推荐丹杰林路的“光明甜茶馆”,最正宗的藏式风格,很简陋,但容纳了几百个去喝茶吃面的藏民,大家聊天着,喝着茶,很有民族特色,虽然没什么菜式,甜茶和藏面都一般,但便宜,藏面只要4元左右一碗,最主要的是感受藏族风情啊!
西餐厅也多啊,酒吧,咖啡厅都可以吃到西餐,糕点之类的,我推荐丹杰林路的“雪域餐厅”,藏式风格的装修,但吃的大多是西餐,藏族小姑娘的服务,青稞酒7元一杯,很好喝,特别是8元一份的苹果派,我们三人都觉得从来没吃过这么好吃的派!里面的印度白饼和酥油饼就别点了,虽然便宜,但点了你会难过的。
去林芝的话一定记得买个林芝的西瓜常常,估计是世上最甜最脆的西瓜,还有在鲁朗或墨脱一定要吃石锅鸡(可以砍价,小锅一般100左右)。
在西藏要记得补充VC,虽然西藏的水果卖的贵(橘子5元一斤的天价),但还是一定要买的,不过有诀窍,别在果摊上买水果,在超市买吧,会便宜很多(比如去布达拉宫方向的四方超市),还有就是西藏的生活用品和零食之类的货物卖的比内地贵的多,酌情购买吧!
西藏小吃:
推荐:酥油茶(咸),藏面,牦牛肉,藏式酸奶,青稞酒,藏奶果,油面疙瘩,西藏红薯….
不推荐:奶渣,酥油饼,窝窝头
五:景点篇
拉萨(海拔3600左右):
布达拉宫,通俗说就是停尸房,据说有几千间房,不准拍照,所以喜欢拍照的人可以不用破费进去了(比如我们仨),不为拍照而是想感受一下什么叫神圣的人还是可以进去看看的,门票100元,凭身份证提前一天预约;
大、小昭寺,还是得说,不能拍照,爱拍照的不用破费了,而且去了大就别去小,去了小就别去大了,都是一样的,没有布达拉宫那么宏伟,但也很神圣,不过大小的价格就大不同了,大的80,小的20,两寺相隔一公里,都在八廓街附近,不过大小昭寺外都挺值得去看一下,因为朝拜的人特别多,可以去感受一下什么叫虔诚。
罗布林卡,60RMB的门票,与布达拉宫遥遥相对,俗称拉萨的颐和园,穷游的就没必要去了,钱多的可以去看一下,就是绿色园林,没有布达拉宫和大小昭寺的神圣和气魄。
拉萨博物馆,唯一免费参观的,很是欣慰啊!可以值得一去的地方!
八角街,感觉确实有八个入口,就是摆摊子卖东西的,什么哈达,什么藏式饰品之类的都可以在那边买嘛!很多很多,不过趁早逛,拉萨没有夜晚,8点多天黑后,各种店面摊点都关门了,街上也开始安静了。
拉萨河,在仙足岛这里是最好的一段吧,可以去看看,拍照留个影,反正不要钱嘛!
林芝(海拔3000左右,西藏的江南):
鲁朗,我们在东郊客运站坐大巴从拉萨到林芝,票价100RMB(最便宜的,还有120,、140、160和180的车),8小时到达林芝,这一段路挺有意思,感受到了草原、冰山到森林的不同景观,尤其是过米拉山口(4000多海拔)时我特兴奋,下车拍了照,不过我那两个同行胸口挺闷,就呆在车上了,到达林芝后住八一镇,第二天就包车去了鲁朗,包车每人80元包往返,师傅专门来渡口客栈接我们,是小面包车,车上还有几个大叔大妈,师傅人挺好,在过色季拉山口(4000多米)时,停车让我们疯狂的拍照,还在这318国道上停车让我们往下眺望鲁朗林海(省去我们80元的林海门票钱),我们去的时候天气不好,山上下雪,如果是出太阳,我们就能看到南迦巴瓦山了(仅次珠峰)。2小时后我们到达鲁朗镇,镇很小,川菜馆很多,我们吃了有名的石锅鸡,砍价到100元我们仨人吃的很满足,后来去鲁朗牧场(没进去,进去要门票),一路上和牦牛、藏鸡、藏猪和藏马拍照,很开心啊,后来联系到了师傅来接我们,师傅带我们去骑马,然后返回八一镇;
黄师傅包车电话:13518940689
雅鲁藏布江峡谷,林芝的的士司机告诉我们,去了会后悔,没什么东西看,门票还得200多,呵呵,还好没去,估计很武汉的黄鹤楼差不多的地位;
尼洋河,我们去林芝的路上就途径尼洋河,美丽清澈的河,不过听说最爽的是在尼洋河边吃鱼,我们没试,不过下次来有机会再试;
南伊沟,的士司机强力推荐的,说是神仙居住的地方,珞巴族居住,生态保存最好,100左右的门票,我觉得有点贵,还有没时间,没去啊!
卡定沟瀑布:30元的门票,不贵,是去林芝途中一哥哥推荐的,说超华丽的瀑布,可是我们没有时间,也没去成;
墨脱县:后悔没有去的地方,据说是亚热带风光,生产各种水果和蔬菜,西藏的西双版纳,海拔只有1200左右,生活着门巴和珞巴族,风情无限啊,每年冬天林芝到墨脱的公路就被封了,哎,一个神秘的让人向往的地方啊!
纳木错(海拔4718米,西藏三大圣湖之一,离天最近的的湖):
因为从拉萨去纳木错要经过5190米海拔的那根拉山口,所以我的两个同行怕自己吃不消就没有和我一起去,我是在邓子那儿报的一日游的旅行团(除非你自驾游,否则你只有报团游湖,因为没有班车去纳木错),220RMB,包午餐,早上六点半在布达拉宫西门集合,4个小时到达景区外,划得来的是,中途经过羊八井地热区,我们下车拍照留念,导游说温泉就别泡了,90元,泡了还会加重高反,后来又经过念青唐古拉山,冰天雪地,我们裹上羽绒服,下车拍照,在售票口导游就拿张单子要我们签字,说的是因为随时可能下大雪封山,我们可能上不去,即使上去了也有可能下不来,所以我们要自己承担风险,签完字,我们的车开始进入景区,山路盘旋,本来在下雪,很幸运后来出了太阳,1小时后我们顺利到达纳木错湖,一边下雪,一边大太阳,说实话,湖虽然美,但没想象中的那么美,我们几个团友开心的骑马骑牦牛在湖边拍照,不亦乐乎啊!后来回到拉萨,导游组织我们在卖牦牛肉的地方试吃牦牛肉,400多种口味,我吃了好多好多,反正又不逼着买,免费啊,真是太爽了,这个团没白参加!
日喀则(海拔3800米,后藏的政教中心)
多为寺庙之类的人为景观,诵经拜佛的爱好者可以去看看,我们没兴趣,就没有去了,不过途中会经过另一个圣湖——羊卓雍错,据说也是很蓝很美的湖。
建议:不管在哪儿,都带好身份证,我们坐的几趟车都需要中途检查身份证,还有很多景点都需要身份证。
穷游西藏的人大可不必把钱花在那么多景点上,很多景点的可看性都比较重复,毕竟去西藏最主要是感受西藏的风景、人文风情和生活文化啊!
六、补充:
别想着在西藏能有一段艳遇…
西藏许多藏族人开的餐馆都没有厕所,在坐车去比较远的地方,很有可能你会破例随地大小便一次(我就破例的两次….额…);

别去医院,乱收费,我同伴在医院还被收了一次性床单25rmb,去诊所吧,医生护士态度好,也不贵,出现高反,就去打点滴,别靠吸氧;
别喝酒抽烟,我在医院照顾同伴就看到喝酒了被送医院要死不活的男人…
别怕牦牛,其实它们特别怕你,别随便跟喇嘛,乞丐,景区的藏民,小孩,藏狗拍照,很有可能会找你收费;
带笔记本的确定有无线网卡,那边上网都用无线,网速很慢,做好准备;
各种行都有,建行和农行最多,工商只有一个,带足现金吧,刷卡的地方少,超市肯定能刷卡;
相机充足电,内存带够,一出去忍不住拍照的风景太多了,别留遗憾啊!

 

ps:

西藏自助游推荐线路有:
A.拉萨–林芝线路:
玩点:达孜铁锁桥天梯护法神庙、金色池塘林卡、印度飞来石甘丹寺、密林深处永冻冰瀑布、德仲温泉修行庙、感悟生死直供提、门巴风情谷、米拉山口红石滩、米拉山口孔雀山、工布江达桃花源瀑布、茶马古道藏王避雨修行洞、寻栈道墓穴探秘、尼洋河谷漂流、巴松措求子洞、“西贺牛州”水草地、“阿凡达村”扎西岗(除此之外就是驴友们耳熟能详的景点了)。
B:拉萨–日喀则
玩儿点:拉萨河谷桃花岛、贡嘎雅江“布达拉”、曲水习俗水葬台、雅江河谷观景台、羊湖黑颈鹤保护区、羊湖“奶头山”鸟岛、红河谷抗英水中古堡、金嘎溶洞胜迹奇观、壁画四宝展览夏鲁寺、“文曲星”寺庙插笔求高中、尼玛神庙观雅江、丹珠桑秋圣泉洗凡尘、扎寺后山修行洞、牛头玛尼堆观景台(俯瞰日喀则全貌)。

发表评论